Jouw kern versterken: een uitgebreide gids voor buikspieroefeningen
Op dit gebied met fitness is een sterke core vaak over het hoofd gezien. Toch is dit de hoeksteen met de algehele fysieke gezondheid en prestaties. De core, ons gebied dat jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel jouw meteen ons atleet bent, ons fitnessfanaat ofwel gewoon jouw dagelijkse leven wilt